Kennismaken?
Kom bij ons langs!
Ontladen van spanning en emoties met tapping
Bij REMY4YOU werken we met EFT (Emotional Freedom Techniques), ook wel tapping genoemd. EFT is een eenvoudige, maar krachtige methode om stress en negatieve emoties snel en effectief los te laten. Het combineert inzichten uit de Oosterse geneeswijze met technieken uit de Westerse psychologie, waardoor het breed inzetbaar is bij spanning, angst, stress en emotionele blokkades.
EFT is veilig, eenvoudig te leren en heeft geen vervelende bijwerkingen. Onderzoek toont aan dat het net zo effectief kan zijn als EMDR, maar dan op een bredere schaal toepasbaar—bij alles wat te maken heeft met stress, spanning of onverwerkte emoties.
Hoe werkt het?
Hoe werkt het?
Tijdens een EFT-sessie focus je op een specifieke herinnering of emotie die spanning oproept. Terwijl je hier bewust bij stilstaat, beklop je met je vingertoppen een aantal acupressuurpunten op je gezicht, handen en lichaam. Dit helpt om het energiesysteem in balans te brengen, waardoor de emotionele lading die vastzit aan de herinnering wordt geneutraliseerd. Je ervaart hierdoor direct verlichting en meer ontspanning in je lichaam.
- Stress en spanning loslaten
- Emotionele blokkades doorbreken
- Heftige gebeurtenissen beter verwerken
- Je cortisolniveau (stresshormoon) drastisch verlagen
- Negatieve gedachtepatronen doorbreken en vervangen door helpende gedachten
Het mooie aan EFT? Iedereen kan het leren!
Of je nu een eenmalige sessie doet of zelf tapping wilt integreren in je dagelijkse leven, EFT helpt je om weer rust en ruimte in jezelf te voelen. Wil jij ervaren wat EFT voor jou kan betekenen? Neem contact op met REMY4YOU en ontdek hoe tapping je kan helpen bij ontspanning en emotionele vrijheid.