Home • Trajecten • Burnout pakket

Burnout Pakket

Vind rust, herstel je balans en hervind je kracht.

Tijdens dit coachingstraject begeleid ik (Remy) je intensief, met of zonder inzet van paarden. We stemmen dit volledig af op jouw persoonlijke voorkeur en unieke situatie.

Hoe werkt het?

Persoonlijke één-op-één coaching

Als je te maken hebt met stress- of burn-outklachten, is individuele begeleiding het meest effectief. Tijdens dit traject krijg je mijn volledige aandacht, waarbij de coaching volledig aansluit bij jouw specifieke behoeften en wensen.

We bieden twee verschillende coachingpakketten aan. Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bekijken we samen welk pakket het beste aansluit bij jouw situatie en hulpvraag.

“De weg naar herstel begint met aandacht voor jezelf.”

Verwachtingen

Waar werken we samen aan?

Jouw unieke situatie staat centraal. Afhankelijk van jouw persoonlijke doelen richten we ons onder andere op:

We herstellen jouw energiebalans zodat je weer rust, balans en energie ervaart en opnieuw kunt genieten van wat jou gelukkig maakt.

  • Creëren van voldoende rust en ontspanning

  • Integreren van gezonde voeding en beweging

  • Rust brengen in hoofd en lichaam

We gaan aan de slag met het aanpakken van de oorzaken, zodat je stressklachten of een burn-out in de toekomst kunt voorkomen.

  • Onderzoeken van de oorzaken van jouw klachten

  • Grenzen leren herkennen, stellen en bewaken

  • Versterken van jouw zelfvertrouwen

  • Inzicht krijgen in patronen vanuit het verleden

Heeft de stresssituatie of burn-out invloed op jouw werk? Dan ondersteun ik je actief bij jouw re-integratieproces.

  • Opstellen van een haalbaar re-integratieplan

  • Begeleiding bij gesprekken met leidinggevende, collega’s en bedrijfsarts

  • Bepalen welke activiteiten je wel of juist niet meer wilt oppakken